這玩意兒從去年第一代上市, 已經注意一年多了, 賣方宣稱六名體驗者一日兩次, 每次三分鐘, 四週後結果~~腰圍最多減少XX公分, 內臟脂肪減少xx%, 燃燒量增加xx%. 今年實在用盡各種減肥方法(當然藉口啦, 太累的也懶得動)沒有進展, 套句俗話"腦波太弱", 終於被廣告洗腦成功, 決定買來搖一搖, 轉一轉.
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這和瑜珈球有什麼不一樣? 我就是看到這張圖片才被洗腦成功, 感覺比瑜珈球更厲害, 不然瑜珈球很便宜又容易買. Cuvilady這張平衡椅9800日幣, 但運費卻要8900日幣, 真是要命.7  
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今年從台灣回來後不久, 從網路上看到台隆手創開始賣第一代的Cuvilady, 要是在台灣的時候已經有賣, 直接從台灣抱一個回來, 第一代也無所謂, 省了不少運費.

箱內有這些東西, 剛開始不穩的話有兩個扶手讓你抓著避免危險跌倒; 底座可以固定讓它當小板凳用; 另外就是說明書, DVD和量尺.
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還很工夫註冊一個日本帳號, 下載它的APP, 就不用綁在電視前放DVD, 在其他房間看iPad就可以. 不過它設計的動作也超級簡單, 看一次就記住了, 之後根本只用定時器計時, iPad都不用看. 它的動作是15秒-15秒-30秒-30秒-15秒-15秒-30秒-30秒共三分鐘一次, 我是每個動作都1分鐘, 所以是早晚各兩次, 每次8分鐘.
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認真的話還可以配上鄭老師大球第二片, 前面10分鐘是坐在瑜珈球上, 這些動作坐在Cuvilady平衡椅也可以做.
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9/3收到的, 今天10/8, 只有一天早出晚歸太累沒有使用, 算算也用足了四週.

這一個月來天天量腰圍, 偶而量到減少一吋或減少半吋, 有時候又回到原點, 倒是沒有增加.

所以有效嗎? 應該沒有"明顯"的功效. 說實話這個運動量這麼小, 做起來又輕鬆, 身體只有微微發熱不流汗, 實在很懷疑能否瘦腰減腹?

買了就還是加減用, 沒買認真做鄭老師墊上操可能更有效.

 

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